Влияние шума на организм человека

Большинство людей комфортно чувствует себя при уровне шума 25 децибелл. Если уровень шума ниже 25 дБ то человек может начать испытывать дискомфорт от тишины.

влияние шума на человека

Oднaкo, в существующих реалиях это вряд ли достижимо.Влияние шума на организм человека происходит постоянно в течении дня, то есть где бы вы не находились начиная с утра и до вечера.

  • будильник,
  • телефон,
  • телевизор,
  • радио,
  • двигатель Вашего автомобиля,
  • звуки окружающего автотранспорта,
  • метро,
  • железная дорога,
  • самолеты,
  • шум соседней стройки,
  • шум соседского кондиционера,
  • шум соседей,
  • компьютера в конце концов

Это далеко не полный список ежедневных раздражителей психоэмоционального состояния человека за день.

Даже небольшое превышение суммарного воздействие уровня шума на человека обязательно вызовет у Вас раздражение и, в последствии - неизбежный стресс.

Стресс от шума?

Стресс - не будем останавливаться на этом понятии слишком подробно, поскольку сказано в сети об этом предостаточно. Лишь напомним, что результатами стресса являются снижение работоспособности, способности к быстрому восстановлению организма, снижение сопротивляемости болезням. Следствие этого - снижение общего уровня качества жизни, влияющее на ее продолжительность.

Стресс мешает работать, учиться, отдыхать, жить.

Уменьшить вероятность возникновения стрессовой ситуации возможно ограничением уровня воздействия посторонних и вредных шумов на человека, снижая их влияние.

Как ограничить воздействие шума?

Прежде всего, обязательно нужно определить 3 позиции:

  1. Источник шума и степень воздействия
  2. Вид шума
  3. Метод борьбы с шумом.

Дело в том, что в зависимости от источника специалисты акустики выделяют два вида шума — ударный и акустический.

Источниками акустических или воздушных шумов является практически все, что движется по земле, на воздухе, в воде, как естественного, так и рукотворного происхождения.

ударные шумы

Ударные же шумы возникают, в основном при механических воздействиях, например на несущие конструкции жилого дома.

Допустим, это — какие-то строительные работы, падение предметов на пол, прыжки соседских детей или веселые танцы их родителей.Влияние этих шумов значительно и бороться с ними наиболее сложно.

Степень влияния шума на человека

Теперь о степени воздействия. Важно понимать, что от длительности воздействия шума прямо зависит Ваша утомляемость от него.

Иными словами, если самолет пролетел над Вашим домом 1 раз в неделю, но очень громко и низко, то это, безусловно, очень плохо. Но поскольку организм человека (включая нервную систему) имеет способность саморегулирования и восстановления, то это нельзя причислить к вредным факторам, с которыми необходимо бороться либо избегать их.

А вот если Ваша работа либо место проживания находится вблизи аэропорта, завода, взлетно-посадочной полосы. Вы по нескольку раз в день, а то и в час, слышите будоражащие все внутренности звуки взмывающих или приземляющихся лайнеров - тогда это то воздействие шума, с которым необходимо бороться.

Шум с утра до вечера. Ода будильнику

Влияние шума на организм человека

Поговорим о шумах, преследующих нас прямо с утра.

Например - Ваш будильник (или - телефон, радио, компьютер, телевизор, которые запрограммированы на включение в определенное время.)

Это — первые источники шума за день, которые будут восприняты Вашими барабанными перепонками и переданы посредством нервной системы в мозг. Который, в свою очередь и будет отдавать телу те или иные команды, в зависимости от принятого решения.

Проанализируйте сами, не является ли ВАШ БУДИЛЬНИК источником первого, но ежедневного стресса для вас, а может быть и для окружающих.

Ведь при плохой шумоизоляции или при стесненных жилищных условиях, вы наверняка будите и некоторых окружающих (может быть даже своих соседей).

Согласитесь, так же, есть разница между постепенно нарастающими в громкости звуками Вальса или пения птиц (даже если это-петухи) и включающейся сразу на полной мощности композицией «РАМШТАЙНА» (ничего личного, просто большинство композиций группы исполнены громкими до надрыва кричащими голосами и т.д., Вы, наверное, знаете), например.

Во втором случае Ваш организм может получить (пусть даже минимально) стресс.

Да, Вы будете оправдывать все ритмом жизни и все такое, но это не прибавит Вам ни энергии, ни бодрости в течении дня, как бы Вам этого ни хотелось и как бы ни казалось.

Наоборот, каждый (и даже мини-) стресс отнимает, а не прибавляет.

Попробуйте настроить мелодию на вашем телефоне, будильнике на приятную, желательно негромкую музыку. Если не просыпаетесь, то существует функция нарастания уровня звука от минимума и громче.

Это позволит Вам постепенно и наиболее безболезненно перейти от состояния покоя к состоянию бодрствования. Все по Фэн-шу, так сказать.

Даже у любого мощного механизма существуют программы и режимы постепенного запуска, а уж у человека, как наиболее мощного и работоспособного организма, такая программа должна работать обязательно.

Не нарушайте гармонию организма – снизьте избыточное влияние шума на него уже с утра, и он обязательно отблагодарит Вас с торицей. Меньше шума будет в ЖК Западная Резиденция и ЖК Парк Островского в Ростове-на-Дону.

Интересное видео:

 



11111 Рейтинг 5.00 [2 Голосов]
Поделиться статьей:

Татьяна Гоголь 17.07.2015 - 11:35 Ответить
Оценить

1

1
Татьяна Гоголь Татьяна Гоголь
Я живу в огромном мегаполисе, но дискомфорта от шума никогда не ощущаю. А все потому, что выбрала правильное место расположения моей квартиры. Будьте внимательны при покупке жилья.

Арина Царь 17.07.2015 - 08:48 Ответить
Оценить

2

1
Арина Царь Арина Царь
Кому, как а мне шум не мешает?! Нужно спокойней относится к вещам которые нас окружают. Проблема не в шуме, а в том что мы стали слишком нервными. Как только мы научимся жить в гармонии с собой, то все проблемы отпадут сами.

Марьяна Марьянова 16.07.2015 - 19:52 Ответить
Оценить

1

0
Марьяна Марьянова Марьяна Марьянова
Меня одну достаёт шум который с шести утра доносится с улицы, когда газонокосильщики начинают косить траву под окнами? Вот это большой минус жизни в центре города, уверена в спальных районах сенокосы значительно реже.

ghghghg ghghghg 02.04.2015 - 17:30 Ответить
Оценить

2

0
ghghghg ghghghg ghghghg ghghghg
Самый лучший вариант избавится от шума это переехать жить загород)) А так вообще всегда можно найти выход как абстрагироваться от внешний неблагоприятных факторов влияющих организму, это заняться чем нибудь: спортом, йогой, прогулки в парках, частые выезды на свежий воздух для накопления жизненной энергии, правильное питание. А так же избавиться от лишних бесполезных вещей в проживающей квартире. Все зависит от самого человека, если самим себе не устроить комфорт, то никто за вас это не сделает.

Показать/скрыть ответы
Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт